HAKKIMIZDA
Merhaba, ben Diyetisyen Buse AÇIK.
2018 yılında Doğu Akdeniz Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi’nde Beslenme ve Diyetetik bölümünden şeref öğrencisi olarak mezun oldum. Şu anda aynı okulda yüksek lisansımı bölüm ikincisi olarak bitirdim.
Lisans stajlarımı ÇAPA’da özellikle diyabetik, pediatrik hastalar ve nütrisyonel desteğe ihtiyacı olan hastalar üzerinde yaptım. Lisans eğitimimin son yılında “Likopenin Meme Kanseri Üzerine Etkisi” adlı seminer çalışmasını hazırladım. Ayrıca lisans bitirme tezimi “18-65 Yaş Arasındaki Kardiyovasküler Hastalıklara Sahip Bireylerin Akdeniz Diyeti’ne Uyumu” adlı tez çalışmasını yaptım.
Bu çalışma aynı zamanda 10. Uluslararası Kıbrıs Beslenme ve Diyetetik Kongresi’nde sözel bildiri olarak sunuldu.
Uzmanlık Alanları
Fizyoterapist Eşliğinde Reformer Pilates
Omurga sorunu, postür bozukluğu yaşayanlar, spora adım atmak isteyen sedanter (hareketsiz) bireyler, hamilelik dönemi ve sonrasındakiler, ortopedik rahatsızlığı olanlar için fizyoterapist eşliğinde aletli pilates uygulamamız ile bir çok problemin çözülmesine yardımcı oluyoruz.
Neden reformer pilates?
Reformer pilates egzersizleri ve hareketlerinin temel amacı; vücudun esnemesini sağlamak, bütün kas gruplarını harekete geçirmek, denge merkezini düzetmek ve yağ yakımını kolaylaştırmaktır. Ek olarak kas, eklem ve sırt ağrılarını azaltmak; kişiye elastikiyet ve koordinasyon becerisi kazandırmak da amaçlanmaktadır.
Klinik pilates bir öteki ismiyle aslen fizyoterapist eşliğinde plates yapılması olarak da adlandırılabilir. Pilatesin birçok türü bulunmaktadır. Ancak klinik pilates diğer pilates türlerinden oldukça farklıdır ve en farklı etkiyi yaratacak olandır.
BLOG YAZILARI
Yulaflı Tartolet Yapımı
Şekersiz havuçlu top tarifi
Hamilelik döneminde pilates yapmanızın faydaları nelerdir?
Pilates egzersizin temel prensipleri
Neden fizyoterapist eşliğinde reformer pilates?
