Yulaflı Tartolet Yapımı
MALZEMELER:
3 su bardağı yulaf
2 yemek kaşığı bal
3 adet olgunlaşmış muz
3 yemek kaşığı fıstık ezmesi
1 tatlı kaşığı tarçın
K...
03
Şub
Tarafından gönderiler nutrifizyo
30
Oca
Şekersiz havuçlu top tarifi
M A L Z E M E L E R:
2 büyük boy havuç,
10 yemek kaşığı yulaf,
1 su bardağı fındık,
10 adet sıcak suda bekletilmiş gün kurusu,
5...
30
Ara
Hamilelik döneminde pilates yapmanızın faydaları nelerdir?
Hamilelikte meydana gelen ödem ve şişliklerin azalmasına yardımcı olur. Hamilelik süresince pilates yapan anne ad...
24
Ara
Pilates egzersizin temel prensipleri
1) Nefes Alıp Verme: Pilates antrenmanının anahtar elementlerinden biri nefestir. Omurganın ve ekstremitelerin sa...
22
Ara
Neden fizyoterapist eşliğinde reformer pilates?
Joseph Humbertus Pilates tarafından 1920'li yıllarda Almanya'da geliştirilen Pilates egzersizleri ülkemizde fizyo...
26
Eyl
Akne Şikayeti ve Beslenme
Akne, halk arasında sivilce olarak bilinmektedir. Başta ergenlik dönemi olmak üzere her yaşta görülmektedir. Şidd...
24
Eyl
Bağışıklık ve Beslenme
Şu aralar covid-19’a yakalandım, grip oldum gibi cümleler daha sık duymaya başladık. Bir de okulların açıldığını ...
22
Eyl
Kardiyovasküler Hastalıklarda Beslenme
Kardiyovasküler hastaları nasıl beslenmeli?
1) Ceviz
22
Eyl
Çocuk ve Ergen Beslenmesi
Ergenlik döneminde nasıl beslenmeli?
Kız çocuklarda 10-12, erkek ço...
22
Eyl
Yeme Davranış Bozuklukları
Yeme bozuklukları, duygusal aynı zamanda fiziksel semptomlarla birlikte seyreden ruhsal durumlardır. Bozukluklar ...